Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2012
|
136,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 41,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 54,00g | Prot: 75,23g | Carbs : 230,74g.
Pequeno Almoço: peanut butter, Multigrain Bread. Almoço: Regular Corn On The Cob, Chicken Garden Salad (No Dressing). Jantar: v sugarfree, beef mince, Basmati Rice. Snacks/Outros: Strawberries, fruit salad, milky bar. mais...
|
|
4895 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 35 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de G4orce
|