Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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86,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2620 kcal
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Líp: 104,62g | Prot: 112,52g | Carbs : 308,43g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. Almoço: Edulcorantes (Sacarina), Café, Manzana, ElPozo Jamón Cocido Más Jugoso, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Melón, DIA Queso Fresco Tradicional, Pan Blanco, DIA Queso de Mezcla Viejo. Snacks/Outros: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, DIA Barrita de Cereales con Avellanas, Café con Leche, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Champiñon Laminado, Mahou Cerveza sin, Powerade Ice Storm. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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