Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2012
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 66,62g | Prot: 82,14g | Carbs : 281,04g.
Pequeno Almoço: coffee, sugar, McDonald's Oatmeal. Almoço: Oroweat 100% Whole Wheat bread, Oscar Meyer Dele Fresh, Miracle Whip, Big Slice Sharp Cheddar, Banana. Jantar: Subway, grapes, Oroweat 100% Whole Wheat bread, Big Slice Sharp Cheddar, Miracle Whip, Oscar Meyer Deli Fresh Ham. Snacks/Outros: Snickers, snickers. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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