Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Líp: 32,87g | Prot: 106,96g | Carbs : 60,40g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Mostarda, Ovos nevados dukan, Contra-filé. Jantar: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Cebolas, Nestlé Iogurte Desnatado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Gema de Ovo Cozida, Ovos nevados dukan. Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Ceratti Peito de Frango Defumado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RafaellaCosta
|