Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 30,77g | Prot: 99,46g | Carbs : 257,21g.
Pequeno Almoço: Couscous, Kaffee mit Milch, Birnen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Almoço: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Buschbohnen, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Pflanzenöl, Schwarzwälder Schinken, Äpfel, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Jantar: Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Streuselkuchen, Schöller Big Sandwich, Multipower 50% Protein Bar Coconut, Alnatura Beeren Müsli, Banane, Arla Skyr, Kaffee mit Milch. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Futebol - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ton91
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