Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 56,15g | Prot: 120,53g | Carbs : 208,66g.
Pequeno Almoço: Лукум, Молком Сыр Чембар Легкий, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельный Суп. Jantar: Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Outros: Арбуз, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Изюм, Сахар, Творог 9%, Белая Мука, Яйцо. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Нормально так подожрал в Турции).
17 ago 17 por membro: sladkiyzefirka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|