Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 47,61g | Prot: 35,93g | Carbs : 85,79g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Natural Life Granola Caseira, Vigor Vigor Grego Zero Gorduras. Almoço: Café, Docile Pastilha Minty, Perdigão Steak de Frango, Tabule, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Trío Barra de Cereal Coco e Chocolate, &Joy Mix Morango + Semente de Abóbora + Amendoim. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saniacalvo
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