Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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90,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2674 kcal
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Líp: 71,16g | Prot: 184,74g | Carbs : 341,25g.
Almoço: Almendras, Palta, Arroz Integral, Carne de Pavo, Plátano, Jugo de Papaya. Jantar: Pan Integral, Uvas Pasas, Huevo Revuelto, Myprotein Vegan Blend. Snacks/Outros: Jugo de Naranja, Whey Protein, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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