Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
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98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 45,95g | Prot: 64,48g | Carbs : 108,18g.
Pequeno Almoço: Mischkornbrot, Rührei, Cappuccino, Türkischer Honig. Almoço: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Rindersteak. Jantar: Naturjoghurt, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Outros: Getrocknete Kürbiskerne, Getrocknete Pflaumen. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Leitura - 2 horas e 45 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ...... ......
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