Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
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58,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1932 kcal
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Líp: 111,44g | Prot: 156,15g | Carbs : 63,19g.
Pequeno Almoço: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Heidelbeeren, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, Aldi Körniger Frischkäse, Schmalz, Butter, Ei, Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei, Sojamehl, Magerquark, Hanfmehl, Leinmehl, Olivenöl, Ei. Jantar: Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Radieschen, Gurke (Geschält), Sonnenblumenöl, Senf, Balsamico, Knorr Gemüsebrühe, Grüne Oliven, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Salz, Cocktailtomaten, Ei. Snacks/Outros: Lidl Walnussbrot, Butter, Ja! Emmentaler, Schlagsahne, Tee, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, Aldi Sojadrink, Ja! Delikatess Kochschinken, Harzer Harzer Käse. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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