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recomeçANDO Lc com jejum intermintente 24 horas, recomeçando amanha meio dia. :)
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72 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Líp: 41,07g | Prot: 34,08g | Carbs : 18,22g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Outros: Café. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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