Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 65,49g | Prot: 64,44g | Carbs : 238,53g.
Pequeno Almoço: AH Volle Yoghurt, Pink Lady Appels, Quaker Havermout (40g), Tijd Voor Ontbijt Walnoten & Jumbo Rozijnen, Banaan. Jantar: AH Macaroni Vlugkokend, AH Grofgesneden Bladspinazie, Heinz Tomato Blokjes met Basilicum en Oregano, AH Verse Slagroom, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Olijfolie Extra Vierge. Snacks/Outros: Jumbo Chocolade Amandelen, Alesto Suikerpinda's, Bountiful Biologische Spelt Mueslikoeken, Radijs, Wasa Muesli Crunch Sensation, Dolce Gusto Café Au Lait, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), Chiquita Banaan, Pruimen, Arla Skyr Vanille, AH Volle Yoghurt, AH Biologisch Halfvolle Melk. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Chuveiro - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Fitness (Treino) - 51 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 9 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de snoezeloes79
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