Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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76,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 48,95g | Prot: 48,20g | Carbs : 146,00g.
Pequeno Almoço: Delisse Lait Demi Écrémé, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. Almoço: Abricots, Crème Fraîche Épaisse, Le Gaulois Aiguillettes de Canard, Pâtes (Cuites). Jantar: Vin de Table Rouge, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Baguette, Kiri Kiri, Marque Repère Jambon Blanc. Snacks/Outros: Picard Gaufre. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Velo - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de orilondeckard
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