Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 59,09g | Prot: 66,44g | Carbs : 52,51g.
Pequeno Almoço: Kühne Franse Mosterd, Uniekaas Geitenkaas, Coop Ovengebakken Kipfilet, C1000 Koolhydraatarm Brood, C1000 Koolhydraatarm Brood. Almoço: Koffie met Melk, Omelet of Roerei met Groenten. Jantar: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Outros: Tommies Snoeptomaatjes, Coop Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Koko Yogo. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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