Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Líp: 32,66g | Prot: 61,23g | Carbs : 59,87g.
Pequeno Almoço: Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Couve-Flor. Jantar: Beterrabas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Verde Mista, Couve-Flor. Snacks/Outros: Frimesa Nata, Cacau Show Cacau 85%, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Coco. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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