Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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631 kcal
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Líp: 26,95g | Prot: 34,49g | Carbs : 68,07g.
Pequeno Almoço: Valio Йогурт с Вишней, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком. Almoço: Зеленый Чай, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Помидоры. Jantar: Помидоры, Виноград, Арбуз, Пан Ступка Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Conduzir - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 52 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luka2013
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