Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2012
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85,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 50,32g | Prot: 89,06g | Carbs : 263,93g.
Pequeno Almoço: Carrots, Frosties with Semi-Skimmed Milk, Earl Grey Tea with Skim Milk, Sugar. Almoço: Sugar, Earl Grey Tea with Skim Milk, Creme Egg, Bananas , Value Salmon Paste, Organic Wholemeal Bread. Jantar: Carrots , Homestyle Mash, Yorkshire Pudding, Chicken. Snacks/Outros: Ribena Blackburrant. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamesceri
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