Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 70,84g | Prot: 79,56g | Carbs : 55,15g.
Pequeno Almoço: 椰子油, 安佳 奶油, 黑咖啡. Almoço: 橄欖油, 雞腿（烤製或烘焙）, 海帶（加醬油）, 高麗菜, 花椰菜, 黃秋葵, 紅蘿蔔. Jantar: 統一 豆漿, 茶葉蛋. Snacks/Outros: Costco 優格, 煮熟的南瓜. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de capluis
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