Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 48,76g | Prot: 79,13g | Carbs : 269,36g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Äpfel, Chia-Samen, Haferflocken, Magerquark, Banane, Gekochtes Ei. Almoço: Gekochter Rosenkohl, Blumenkohl, Ernte Krone Romanesco-Mischung, Kaffee mit Milch, Pflanzenöl, Be Light Frischkäse 4% Fett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Birnen. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, Karotten. Snacks/Outros: Apfelkuchen, Äpfel, Magnum Almond, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Gut & Günstig Puddingpulver. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Futebol - 35 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ton91
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