Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Líp: 49,54g | Prot: 40,48g | Carbs : 138,90g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Original, AH Appel Mango Sinaasappel, My Best Veggie Vegetarische Salami, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. Almoço: My Best Veggie Vegetarische Salami, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. Jantar: Gebakken Ei, Vitakrone Aardappelsalade. Snacks/Outros: Nectarines, Lidl Peer, Aldi Walnoten. mais...
|
|
2644 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de justmeitis
|