Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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52,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 26,91g | Prot: 102,98g | Carbs : 134,23g.
Pequeno Almoço: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Limão. Almoço: Batata Doce, Vinho Cabernet Sauvignon, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Maçã, Korin Filé de Peito de Frango. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Quest Nutrition Whey. Snacks/Outros: Integralmedica W-Lady Whey Protein. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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