Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 79,62g | Prot: 82,19g | Carbs : 245,02g.
Pequeno Almoço: Costa Galletas Tuareg Coco, Huevo Revuelto, Unimarc Pan Hallulla Integral, Café Espresso. Almoço: Champiñones Cocidos, Vivo Tallarines, Gourmet Salsa de Champiñones, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Jantar: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Nestlé Prestigio, Vivo Salsa de Tomates, Carne Molida. Snacks/Outros: Té Verde. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yovely_bm
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