Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 25,92g | Prot: 89,75g | Carbs : 106,49g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Native Açúcar Demerara, Limão. Almoço: Berinjela Cozida, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Contra-filé, Contra-filé. Jantar: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Morangos, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Snacks/Outros: Integralmedica W-Lady Whey Protein. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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