Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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96,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Líp: 20,76g | Prot: 268,14g | Carbs : 256,08g.
Pequeno Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебец Сырный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тилапия, Valio Сыр Polar 5%, Barilla Фетучини, Musclerush Whey, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати, Зеленый Лук, Лук, Шампиньоны, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Мука Ржаная. mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Axatik
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