Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 50,40g | Prot: 36,64g | Carbs : 159,15g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Frango (Empanado e Frito), Tomates, Repolho, Repolho Verde Cozido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Kibe Frito, Salada de Batata (Acompanhamento), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Blueberry. mais...
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3270 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Chuveiro - 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunads89
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