Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2017
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
792 kcal
|
Líp: 40,15g | Prot: 42,89g | Carbs : 67,69g.
Pequeno Almoço: Pan de Lino, Dame Maní Mani Untable Cremoso, Hileret Edulcorante, Té (Infusión), Naranjas. Jantar: Ensalada Mixta. Snacks/Outros: Mandarinas, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Pierna de Pollo. mais...
|
|
1561 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Abdominais - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camila.cj
|