Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2012
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1170 kcal
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Líp: 54,64g | Prot: 70,13g | Carbs : 103,44g.
Almoço: Chicken legs, Rice. Jantar: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Rice. Snacks/Outros: Kisses. mais...
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1436 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sticktothegoal
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