Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2017
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3434 kcal
|
Líp: 188,73g | Prot: 155,55g | Carbs : 271,67g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Almoço: Milka Vollmilchschokolade, Berliner, Hofmaier Geflügel-Fleischwurst. Jantar: Gut & Günstig Ciabatta Olive, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. mais...
|
|
2329 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de logo400
|