|
firinda kabak,yağsız,2 yumurta,4 rendelenmis kabak,200 gr lor peyniri, 3 yk un,dereotu,tuz,baharat,1 dilim 80 kalori ve erken gelen aksam yemegimiz :)deneyen olursa afiyet olsun
|
1071 kcal
|
Líp: 36,88g | Prot: 56,02g | Carbs : 130,42g.
Pequeno Almoço: Dereotu, Nimet Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Domatesler, Bal, TekSüt Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Altınkılıç Kefir, Tatlı Kavun, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yumurta, Beyaz Un, TekSüt Lor Peyniri. Snacks/Outros: Ceviz, Uno Grissuno Kepekli, Muz, Simbat Kuru Kayısı, Kellogg's Special K Klasik, Ev Yapımı Yoğurt, Danone Activia Orman Meyveli, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata. mais...
|
|
1691 kcal
|
Exercício:
yy - 1 hora e 12 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Bal kabağıyla güzel olurdu..
26 ago 17 por membro: TadınıBiliyorum
|
onunla denemedim hiç,önerdiğiniz için teşekkürler
26 ago 17 por membro: evruuu
|
26 ago 17 por membro: elifsucelik
|
firinda mucver her hafta yapiyorum tok tutuyor ve lezzetli kalorisi dusuk
26 ago 17 por membro: safbebe
|
Ay fer hanım teşekkürler aklımda bulunsun unun yağla telafi edildiğini bilmiyordum,öğrenmiş oldum,zaten pek öyle işi sıkı tutan biri değilim,yağ dengemi de korumaya çalışırım elimden geldiğince,iyi akşamlar ve başarılar inşallah: )
26 ago 17 por membro: evruuu
|
Elif su hanım teşekkürler
26 ago 17 por membro: evruuu
|
Saf bebe ben de kabak sevmezdim ama bu tarif çok hoş bir de sindirim sistemim çok güzel çalışmaya başladı,hepimize sağlıklı yaşamlar dilerim
26 ago 17 por membro: evruuu
|
Anladım,teşekkürler tekrar dediğim gibi ben aslında diyet bile yapmıyorum,programı yukledigimden beri bir şeyler öğrenmek için buradayım,yararlı bilgiler için teşekkürler tekrar: )
27 ago 17 por membro: evruuu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evruuu
|