Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 19,05g | Prot: 41,71g | Carbs : 111,22g.
Pequeno Almoço: Copra Farinha de Coco (10g), Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Essential Nutrition Xilitol, Limão. Almoço: Amêndoas sem Casca, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Banana Nanica. Snacks/Outros: Integralmedica W-Lady Whey Protein. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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