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1227 kcal
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Líp: 29,78g | Prot: 80,26g | Carbs : 167,47g.
Pequeno Almoço: Plain Yogurt (Lowfat), Peanut Butter, Whole Wheat and Rolled Oats with Walnuts and Fruit Cereal (Presweetened), Bananas, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Almoço: Whole Wheat Bread, Red Tomatoes, Egg (Whole), Oyster Mushroom. Jantar: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Fried Tofu, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). mais...
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Histórico de Peso de Sinarta
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