Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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95,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2893 kcal
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Líp: 52,13g | Prot: 271,05g | Carbs : 338,37g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Fitness Кондитерская Фитнес Блины, Свитлогорье Творог 2%, Капуста Тушеная, Тилапия, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Musclerush Whey, оливковое масло, Помидо, Огурец, МакМастер Макароны Гречневые, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе, Musclerush Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. mais...
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3875 kcal
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Exercício:
позирование - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Axatik
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