|
Oli koko laihdutus homman luovuttaminen lähellä mutta alkoihan se vihdoinkin tippumaan.
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
826 kcal
|
Líp: 39,77g | Prot: 30,97g | Carbs : 87,88g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Taika Täysjyväkaura. Almoço: Tee (Haudutettu), Atria Keittokinkkuleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Jantar: Rainbow Sienikastike, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Keitetyt Porkkanat. Snacks/Outros: Elonen Mansikkakreemikakku. mais...
|
|
2357 kcal
|
Exercício:
pyöräily - 36 minutos, Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kipsula
|