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Lebih baik diet yg sesuai kemampuan dan di imbangi dgn olahraga. cek kesehatan sebelum melakukan jenis diet tertentu.jangan sampai salah jalan malah bikin penyakit.
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71 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 29,47g | Prot: 56,28g | Carbs : 91,54g.
Pequeno Almoço: Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Nasi Uduk. Jantar: Sawi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Tora Bika Cappuccino. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mirahanun
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