|
yesil detoxun ise yaradiginin ıspatı 😊
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 48,48g | Prot: 40,60g | Carbs : 155,67g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Almoço: Tarçın, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Jantar: Sütaş Süzme Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Türlü, Bulgur Pilavı, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Biscolata Veni, Madlen, Simbat Çekirdek. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
29 ago 17 por membro: bahar coskun
|
yeşil detox nedir? maydanoz kürü mü ?
29 ago 17 por membro: Rhmstf
|
10 dal maydonoz
Yarim limon soyulmus
1 salatalık
Silme 1 cay kasigi zencefil toz yada rende
1 bardak su
1 cay kasigi bal
Robottan gecirip posali yada suzerek icebirsiniz 10gun yatmadan 1 saat önce
29 ago 17 por membro: mrvtu
|
Bende detoks yapıyorum birkaç gündür siz bu kiloyu kaç günde verdiniz acaba
29 ago 17 por membro: onceben
|
Ekran görüntüsü aldım bile mutlaka denicem tşkr ederim 😊😊
29 ago 17 por membro: Rhmstf
|
1 aydir 70.5kg da takili kalmıştım, 1 hafta olmadi henüz 6 gün olacak bugün 68 ,9 oldum ama hergun 1 saat spor yapiyorum birde almam gerekenden 200 kal, az aliyorum detox suresince ve tabiki 2,5 lt su tuketiyorumm 😊
29 ago 17 por membro: mrvtu
|
detoksda sadece bunumu içiyoruz nasıl oluyor yemek felan yokmu
29 ago 17 por membro: ayşezüleyha
|
Yoo olurmu normal beslenmeye devam fakat daha cok sebze ve protegin agirlikli yatmadan 1 saat once de bunu iciyoruz bukadar
29 ago 17 por membro: mrvtu
|
Buarada 1 kasik elma sirkesi de var atlamisim onu
29 ago 17 por membro: mrvtu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrvtu
|