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Gostaria tanto de começar uma dieta low carb ,mas nem sei por onde começar ,quanto mais leio sobre ela mais confusa eu fico
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871 kcal
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Líp: 32,36g | Prot: 44,55g | Carbs : 121,14g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Cafezinho, Ovo Mexido, Farelo de Aveia. Almoço: Sopa de Legumes com Carne, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Matte Leão Chá de Erva Doce, Chá (Infusão), Aurora Suco de Uva Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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 Comentários
simples! não coma nada com trigo, amido e glúten! coma muita proteínas e boas gorduras! é impossível vc ficar confusa! macarrão, pão, massas de trigo...qual a confusão?
29 ago 17 por membro: nextoz
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