Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Líp: 39,46g | Prot: 54,63g | Carbs : 35,29g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Sopa de Abóbora, Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Suco de Limão. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mannujoao
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