Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 52,60g | Prot: 72,11g | Carbs : 140,54g.
Pequeno Almoço: Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon, Alpro Kokosmjölk. Almoço: Bong Asiatisk Grönsakssoppa, Wasa Rågrut, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk. Jantar: Kycklingklubba (utan Skinn), Vitkål, Brunsås, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Vitt Ris. Snacks/Outros: Äpple, Salami, Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd, Brieost, Bregott Mellan. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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