Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Líp: 12,33g | Prot: 46,02g | Carbs : 205,55g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Soluble, Candia Lait Viva, Auchan Biscottes. Almoço: Ananas, Oignons, Maizena Maizena, Farine de Riz, Notre Jardin Épinards en Branches. Jantar: Mirabelle, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Mélange de Légumes (Surgelés), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Biscottes. mais...
|
|
2262 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 08toutou
|