Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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52,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 39,80g | Prot: 50,71g | Carbs : 111,68g.
Pequeno Almoço: Macuco Leite UHT Integral, Ritter Maxi Sport Protein Sabor Chocolate, Macuco Leite UHT Integral, Nutrimais Granola Caseira com Castanhas, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. Almoço: Laranja Pêra, Sardinha Frita, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Abacaxi, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Santa Helena Bala Paçoquita, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Belvita Biscoitos Cacau & Cereais. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Passadeira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saniacalvo
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