|
Started the 16:8 yesterday. Was hard not eating for so long BUT that's why its called a challenge!
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 72,77g | Prot: 89,62g | Carbs : 65,51g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Almoço: Gardein Crispy Chick'n Sliders. Jantar: Butter, Farm Fresh Grade AA Large Eggs. Snacks/Outros: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Farm Fresh Grade AA Large Eggs. mais...
|
|
2199 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 7 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FloridaAngel
|