|
|
1771 kcal
|
Líp: 71,17g | Prot: 78,27g | Carbs : 208,54g.
Pequeno Almoço: Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Fine Food Мюсли с Фруктами. Almoço: Компот Ягодный, Глобус Тефтели из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Outros: Ванильное Мороженое, Из Села Удоево Творог 2%, Хлебодар Бублики Ванильные, Персики. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Agachamento - 20 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyubaschechka
|