Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 83,28g | Prot: 132,18g | Carbs : 163,66g.
Pequeno Almoço: Глобус Фарш Говяжий, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Almoço: Борщ Холодный, Американо, Компот, Курица Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Фарш Говяжий, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Шампиньоны, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Планета Суши Бонито Маки, Syntrax Протеин Matrix 2.0. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mirserge
|