Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
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52 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 52,79g | Prot: 72,74g | Carbs : 111,88g.
Pequeno Almoço: Gün Kurusu, Maydanoz, Salatalık, Muz, Süt, Nescafe Gold, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri. Almoço: Muz. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Eker Kefir, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Gün Kurusu, Ceviz, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Yeşil Biber, Lor Peyniri. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, RPM - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de avukat_yasemin
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