Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2805 kcal
|
Líp: 41,70g | Prot: 289,23g | Carbs : 319,65g.
Pequeno Almoço: Danone Творог Мягкий 0%, Сибас, Куриное Филе, Delicados Тортилья, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Valio Молоко 0%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Ярмарка Паста Птитим, Шампиньоны, Лук, Гарнец Кукурузный Крахмал, Черная Смородина, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Danone Творог Мягкий 0%, Куриное Филе, Valio Сыр Polar 5%, Global Village Огурцы Маринованные, Barilla Лазанья, Musclerush Whey. mais...
|
|
3636 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|