|
Сегодня я записывала все что я ем и старалась по тихоньку начинать себя ограничивать, ну там кофе без сахара и тд. В итоге я нажрала 2000 кал...неудивительно что я такая жирная...
|
424 kcal
|
Líp: 21,08g | Prot: 36,15g | Carbs : 26,64g.
Pequeno Almoço: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Спаржа по-Корейски. Snacks/Outros: Курага. mais...
|
|
 Comentários
Дык там же была целая шоколадка и жирная курица... они половину калорийности и сделали. Вместо шоколадки - банан, а вместо жареного мяса - варёное, и ты бы вполне уложилась.
02 set 17 por membro: Trealol
|
И как вариант - с компа можно смотреть что едят другие, и выбрать из этого что-то себе
02 set 17 por membro: Trealol
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Follow.me
|