Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2012
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91,2 kg
Perdidos até agora: 107,0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 48,48g | Prot: 70,56g | Carbs : 174,64g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Cantaloupe, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Almoço: Smoked Chicken Wing. Jantar: Brussels Sprouts, Lobster, Cantaloupe. Snacks/Outros: Soy Nuts, Roasted and Salted, Organic Frozen Yogurt, Cadbury Mini Chocolate Eggs, Sugar Free Popsicles, Petits Palmiers. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lothar99
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