Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Líp: 87,26g | Prot: 225,80g | Carbs : 191,43g.
Pequeno Almoço: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Peak Micellar Casein. Almoço: Grüner Blattsalat, Lidl Salatgurke, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, TiP Salat Dressing Joghurt Light, Viva Vital Hänchen Filetstreifen, Monster Energy Ultra Red, Arla Protein Milkshake. Jantar: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Arla Protein Blaubeere, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Paulus Heidelbeeren, Gutfried Mini Geflügel-Frikadellen. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de monotypemarc
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