Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2010
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 18,62g | Prot: 77,93g | Carbs : 166,91g.
Pequeno Almoço: semi skimmed milk, Special K. Almoço: activia fat free strawberry yoghurt, hot & spicy chicken breast slices. Jantar: Homemade Cauliflower soup. Snacks/Outros: Hot cross Buns Good for you , semi skimmed milk. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dennymac
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