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51.6 🏆
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51,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 49,20g | Prot: 54,21g | Carbs : 70,63g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Lor Peyniri, Yumurta, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Nescafe Gold, Salatalık, Gün Kurusu, Maydanoz, Muz. Almoço: Ayran, Mevsim Salata, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Jantar: Waffle. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 27 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, RPM - 5 minutos, Fitness (Treino) - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de avukat_yasemin
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